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日常生活中注意这些细节，对保护眼睛很有帮助哦！

1、不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

4、每天保证8小时睡眠，晚上不熬夜，郑州眼贴去眼袋，定时就寝，中午坚持午睡。充足的睡眠，饱满的精神，是提高效率的基本要求。

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护眼小知识

劳逸结合，睡眠充足

看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

除了劳逸结合以外，充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的z佳方法。尽量在晚11点之前要睡眠。

注意用眼习惯和用眼环境

看电脑和看书学习时要保持正确的坐姿，眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，z好采用下视10~15度的视角。使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到z低。这样可以降低角膜的干燥度。

需要注意的是，下视角不是脊椎往下，而是保持颈椎直立，转动眼睛向下看。

在关灯情况下，不看电视，不玩手机等发光的电子设备。计算机的显视器不要放在阳光直接照射的地方，容易诱发视疲劳。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。

如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头t，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

湖南常德眼贴价格“眼贴的种类很多，多数是起到缓解眼部疲劳、舒缓眼部皮肤作用。

眼贴的效果

有效缓解眼睛疲劳、对抗视力下降：电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。

滋润眼部、缓解眼睛干燥：80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起、眩晕。眼贴可以针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥。

哪些人适合用中草药眼贴？      

日常生活中，很多人的眼睛会常常觉得不舒服。这有可能是因为长时间面对蓝屏，也有可能是因为长时间看书，还有可能是因为佩戴眼睛。每当出现这些情况，都可以通过使用护眼贴来改善眼部不适。那么哪些人需要赶紧使用护眼贴呢?

1、睡眠不足，生活不规律，眼睛不能及时休息者。

2、那些长时间开车，看书，操作电脑，经常熬夜的人。

3、视力差，看不清东西，容易导致眼睛疲劳的人。

4、有眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等问题需要眼部护理的人。

     这些人要赶紧使用护眼贴了！你中招了吗？为了眼部的健康，赶紧使用护眼保健贴护理起来吧。

少宅家，多户外

户外活动适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，有助于相对抑z眼轴的增长而预防近视发生。户外活动时望远可使眼睛处于轻松舒适状态。均有利于控制近视发s发展。

运动可以增加全身的血液循环，使全身的气血充足锻炼眼部肌肉。比如羽毛球和乒乓球，在运动时眼睛要随着球体上下左右转动可以调节和放松眼睛。

多眨眼睛可以湿润眼睛，防止眼睛干涩和不适；多角度转动眼睛   可以锻炼眼部肌肉  维持眼球平衡。另外多角度转动眼睛，还可以锻炼眼睛的活力和灵力   使眼睛明亮又神采。

建议每周户外运动感受下自然的美好也让眼睛得到更好的放松。

定期检查眼睛

很多人认为定期体检只是查视力，其实检查视力只是眼部体检的一部分。眼睛体检不仅能检查你是视力是否正常，还能通过检查发现一些其他隐藏的疾病。

定期检查眼睛时主要的项目有：医生问诊   视诊   眼压检测   裂隙灯检查   眼底镜检查等几大步骤    这几步检查做完后基本能排除眼睛一些异常情况。

眼睛检查除了能检查一些常见的眼科疾病外，还能通过眼底检查分析或发现一些其他疾病隐患   如高血y   糖尿病等患者很容易发生视网膜病变和青光眼等，还可以通过眼动脉硬化程度推断脑动脉硬化和身体动脉硬化的程度，定期做眼底检查非常有用。

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眼贴真的能有这么神奇的作用吗？

别的不说，大家都知道眼贴是怎么使用的，通常就是敷在眼睛表面，那么，其实作用的部位也就局限在眼睛周围的皮肤。不管是干的、湿的，就算假设眼贴含有的成分是有效的，也是不可能进入眼球内部的。

因此，那些宣传可以近视、白内障、青光眼等等功效的眼贴，在我看来，就是神一般的存在，我想他们多半都没有认真学过眼科知识，就这些疾病的发病原理或许也不太明白。

简单点，说话的方式简单点，宣传的方式也简单点。一个产品，还是要切合实际进行合理的定位才更能被大众接受。 公司以高新技术为先导，以研究、开发中药、保健食品、医疗器械、化妆品、消毒液为主攻方向。。甘肃去眼袋的眼贴

使用期间，应保持合理有规律生活习惯，合理用眼，确保达到至佳效果。郑州眼贴去眼袋

眼贴作用是什么？

可缓解视疲劳，但不能消除视疲劳

使用电脑时间过长，会引起瞳孔异常收缩，导致眼疲劳，不适，严重的甚至会引起头晕、恶心等。眼贴有效的可以眼部不适，促进眼部血液循环，抗衡眼疲劳，同时增强眼部肌肤弹性，使眼周柔嫩、紧致、明眸倍添神采。

比滴眼液、护眼液护眼效果要好

滴眼液、护眼液等开封后必须在一个月内使用，否则就会变质。并且大多含有防腐剂不宜长期使用。护眼贴作为一次性用品相比较护眼效果更好，也没有防腐剂的担心，可长期作为眼保健品使用。

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