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生产耗费很多元气，肠胃功用也有所降低，寒凉一类东西是要制止的。西瓜归于大寒生果，月子里再热再渴都不要吃。苦瓜、冬瓜、生菜、空心菜等是寒凉蔬菜不要吃。凉水更不能碰，月子里就不要洗衣服做饭了，假如没有人做这些能够请保姆照顾。饮食上留意不吃坚硬东西，不吃胀气食物，不吃刺激调料品，制止盲目大补。月子会所认为坚硬东西对月子里宝妈牙齿欠好还会加剧肠胃消化吸收担负。比如瓜子、锅巴、核桃等不要吃。月子里需求排水排气排废物，请远离胀气食物：南瓜、红薯等。调料品大多有添加剂刺激性物质，不利于宝妈身体健康和奶水的营养。例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、味精、酱油等。有的人会以为衰弱就要大补，但是补不对宝妈会反受其害。产后一周到十天内应该吃清淡食物：藕粉、蛋花汤、小米粥、牛奶、红糖水。红糖水每天喝三次以内一次一勺不宜过多，否则会不利于恶漏的排出。补时老母鸡汤不能多吃，会导致回奶，其实小公鸡的效果比母鸡要好。在创伤未愈合之前要少吃鱼类。高级母婴月子会所服务方案费用产妇能腾出时间来恢复身体和形体，并且能得到很好的休息。

月子会所说产妇出产后，消化功用也在渐渐的恢复中，一般1-2周后才干恢复正常。出产后胃肠肌张力比较低，肠蠕动也比较弱，此时产妇的心情也比较低落。特别是刨腹产的产妇，更是疼的伤心，根本没有食欲。这时若进食比较油腻的食物，大补，必定会引起排便不畅，所以为了身体更快的恢复，产后前一周要吃比较清淡的流质食物。后期再渐渐的补一些有利于产后恢复的食物，月子餐要科学合理调配。履历出产之后，产妇们的元气大伤，月子期间是身体恢复的过程。月子里不能劳累。出产后身体非常衰弱，浑身上下的肌肉、肌腱的弹性都会下降，浑身无力。此时如果收拾家务，会加重关节担负，导致手指、手腕等关节呈现苦楚。所以，月子期间还是少做家务，尽量让家里人帮着做，以便尽早恢复身体。

月子会所是不提供生产服务的。生孩子是需要专业的妇产科医生，助产医师，和护士的，因此还是要去专业的妇幼医院或公立医院生产比较好。所以是不能在月子会所生小孩的，月子会所只提供产后妈妈和宝宝的护理。月子会所较讲究月子里产妇的膳食，科学的膳食是关键。根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。月子会所还有较专业的宝宝护理，专业**指出，宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业细致的呵护。月子会所提供的服务大体可以分为产妇和婴儿两类。

别墅型月子会所：月子会所位于独栋的别墅，使用面积通常在2000-5000平方尺，连庭院在一起的占地面积一般在4000-12000平方尺，有私家草坪。合法的别墅月子会所通常有4-6个房间，除了婴儿房外可以居住3-4位孕妇及家属。每个房间要求不能居住超过2个人。比较有名的别墅型月子会所如水木宝贝精致月子会所就是这一类型；而非法改建的别墅月子会所通常会把6个房间的别墅改建成10-12个房间，居住条件拥挤，安全性差，而且未经市政部门审批。一旦被举报检查，则月子会所被查封，孕妇被转移到汽车旅馆等地。因此在选择时一定要问清楚别墅里有几个房间，有没有被改建。专业的产后心理**进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。南京高淳母婴月子会所费用

月子会所在一些地方很盛行，产妇们生完孩子会特地到月子会所坐月子，而不是呆在家中。南京鼓楼服务好的月子会所

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